伊豆半島從東京出發，搭新幹線或特急「踊り子」就能到。 半島不大，但每一區的風景都不一樣：熱海是溫泉街、伊豆高原有火山和斷崖、 下田是開港歷史小鎮、修善寺是竹林溫泉、西伊豆有海蝕洞。
我去過伊豆四次：2020 年 2 月去河津、2022 年 4 月伊豆小旅行（下田寢姿山、城之崎海岸）、2023 年 6 月去下田看紫陽花和熱海 MOA 美術館、 2026 年 7 月住伊東和熱海玩了四天。這篇把景點依區域整理， 每一站都標出我造訪的年月和實拍照，還沒去過的也會老實寫出來，給你參考。
資訊更新日期
本文資料整理於 2026 年 9 月。營業時間、票價和公休日常會調整，出發前建議再查一次官網或 Google 地圖。 想看怎麼排行程、怎麼搭車，請看 → 伊豆兩日遊推薦與交通攻略
伊豆分區速覽
| 區域 | 特色／景點 |
|---|---|
| ♨️ 熱海 溫泉街、美術館 | 來宮神社、MOA 美術館、熱海海上花火 |
| 🌋 伊東・伊豆高原 火山、斷崖海岸 | 大室山、小室山、一碧湖、城之崎海岸、泰迪熊博物館 |
| 🌸 東伊豆（河津） 瀑布、早開櫻花 | 河津七瀑布、河津櫻 |
| ⚓ 下田 開港歷史、紫陽花 | 下田公園、Perry Road、下田纜車 |
| 🎋 修善寺（中伊豆） 竹林溫泉 | 竹林小徑、修禪寺 |
| 🌊 西伊豆 海蝕洞、夕陽 | 堂之島天窗洞 |
怎麼選？
- 只有 1 天：熱海＋伊豆高原（東京最快、交通最簡單）
- 2 天：熱海 → 伊豆高原 → 河津 → 下田，一路沿東海岸往南
- 喜歡安靜溫泉：修善寺
- 自駕：才建議排西伊豆（電車到不了）
一表看懂：景點與我的造訪紀錄
| 地點 | 我去過嗎？ |
|---|---|
| ⛩️ 來宮神社 熱海・免費 | ✅ 2026 年 7 月 |
| 🖼️ MOA 美術館 熱海・¥2,000 | ✅ 2023 年 6 月 |
| 🎆 熱海海上花火 熱海・免費 | ✅ 2026 年 7 月 |
| 🌋 大室山 伊豆高原・纜椅 ¥1,000 | ✅ 2026 年 7 月 |
| 🌤️ 小室山 MISORA 伊東・纜車 ¥1,000 | ✅ 2026 年 7 月 |
| 🌿 一碧湖 伊東・免費 | ✅ 2026 年 7 月 |
| 🌉 城之崎海岸 伊豆高原・免費 | ✅ 2022 年 4 月、2026 年 7 月 |
| 🧸 伊豆泰迪熊博物館 伊豆高原・¥1,500 | ✅ 2026 年 7 月 |
| 🦫 伊豆仙人掌動物公園 伊豆高原・¥2,200 | ❌ 還沒去過 |
| 🌸 河津 河津七瀑布・河津櫻 | ✅ 2020 年 2 月 |
| 💠 下田公園 下田・免費 | ✅ 2023 年 6 月 |
| 🏮 Perry Road 下田・免費 | ✅ 2022 年 4 月、2023 年 6 月 |
| 🚡 下田纜車・寢姿山 下田・來回 ¥1,030 | ✅ 2022 年 4 月 |
| 🎋 修善寺竹林小徑・修禪寺 修善寺・免費 | ❌ 還沒去過 |
| 🚤 堂之島天窗洞 西伊豆・¥1,500 起 | ❌ 還沒去過 |
♨️ 熱海
來宮神社
📅 我的造訪紀錄：2026 年 7 月
左：樹齡 2,000 年以上的大楠；右：拜殿前的愛心落葉
境內有傳說樹齡超過 2,000 年的「大楠」，是日本第 2 大的巨樹，也是國家天然紀念物。 傳說繞大樹走一圈可以延壽一年，是熱海最有名的能量景點。 我早上 10 點多去，大樹下很涼，參拜完還在境外的茶寮買了霜淇淋。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県熱海市西山町 43-1 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 9:00–17:00（御守、御朱印 9:00–16:30） |
| 🎫 費用 | 免費 |
| 🚃 交通 | JR 來宮站走路約 5 分鐘 熱海站走路約 15～20 分鐘 |
| ⏱️ 停留 | 30～60 分鐘 |
MOA 美術館
📅 我的造訪紀錄：2023 年 6 月
左：入口長長的手扶梯；右：圓頂大廳的萬花筒投影
建在熱海山坡上，收藏國寶級日本美術。一進門要搭好幾段綠光隧道手扶梯上山， 圓頂大廳天花板有萬花筒般的投影，從大廳的落地窗還能俯瞰整片相模灣，光看建築和風景就值得。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県熱海市桃山町 26-2 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 9:30–16:30（16:00 最後入館） |
| 🎫 門票 | 一般 ¥2,000／高中大學 ¥1,400／國中以下免費 |
| 😴 休館 | 週四（遇假日開館）、換展日 |
| 📞 電話 | 0557-84-2511 |
熱海海上花火大會
📅 我的造訪紀錄：2026 年 7 月
左：熱海布丁；中：山上的熱海城；右：海上花火
熱海灣整年都有好幾場海上花火，夏天最多。我 2026 年 7 月剛好碰上， 傍晚先在車站附近吃熱海布丁，晚上在海邊看約 25 分鐘、5,000 發的花火。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 🗓️ 2026 夏季 | 7/20、7/26、8/5、8/9、8/18、8/24 |
| 🕘 時間 | 20:15–20:40 |
| 🎫 費用 | 免費，沒有付費席，雨天照常 |
| 📍 看點 | 親水公園一帶（熱海站走路約 20 分） |
🌋 伊東・伊豆高原
大室山
📅 我的造訪紀錄：2026 年 7 月
左：山頂的火山口；右：纜椅票（2026/7/25）
左：大室山山頂 580m 標示；右：火山口步道旁的五智如來
圓形抹茶色火山，只能搭纜椅上山。 山頂可以繞火山口走一圈（約 1 公里、20 分鐘），天氣好時看得到富士山和伊豆七島。 夏天整座山是一片綠，像抹茶布丁。我假日早上去，排纜椅排了約 25 分鐘。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県伊東市池 672-2 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 9:00–17:15 （10/1～3/15 到 16:15） |
| 🎫 纜椅 | 來回 大人（國中以上）¥1,000 小學生 ¥500 20 人以上團體：大人 ¥900／小孩 ¥400 |
| 😴 停駛 | 天候不佳時；6 月、12 月的 2～12 日檢修 |
纜椅折 ¥100
我買了「伊豆高原・城ヶ崎 1日券」，出示就能用 ¥900 搭纜椅（大人原價 ¥1,000）。
小室山 MISORA
📅 我的造訪紀錄：2026 年 7 月
小室山山頂的咖啡廳和木棧道
小室山山頂的木棧道展望台＋咖啡廳，360 度看相模灘、伊豆的海岸線和遠方的山。 比大室山人少，可以慢慢走、坐下來喝杯飲料。不過如果時間不多，可以不用特別安排這個景點。是可以路過，不用特別安排的點。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県伊東市川奈 1428 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 纜車 9:30–16:00 |
| 🎫 纜車 | 來回 大人 ¥1,000 |
| 🚌 交通 | 伊東站搭東海巴士約 20 分，終點下車 |
一碧湖
📅 我的造訪紀錄：2026 年 7 月
左：湖中的紅鳥居；右：安靜的一碧湖
被叫作「伊豆之瞳」的湖，湖邊步道平緩、樹蔭多，湖裡還有一座小小的紅鳥居。 夏天下午來散步很舒服。秋天的紅葉應該也是會挺美的。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県伊東市吉田 815-360 Google 地圖 |
| 🎫 費用 | 免費 |
| 🚶 步道 | 一圈約 4 公里、60 分鐘 |
| 🚌 交通 | 伊東站搭東海巴士約 27 分，「一碧湖」下車 |
城之崎海岸・門脇吊橋
📅 我的造訪紀錄：2022 年 4 月、2026 年 7 月
城之崎海岸的黑色熔岩斷崖
門脇吊橋，左上角是門脇埼燈塔
火山熔岩流進海裡形成的黑色斷崖海岸。 門脇吊橋長 48 公尺、高 23 公尺，走上去可以看海浪直接打在腳下的岩壁上。 我夏天中午去，海水藍得很漂亮，但岩場沒有遮蔽，記得防曬。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県伊東市富戸 Google 地圖 |
| 🎫 費用 | 免費 |
| 🚌 交通 | 伊豆高原站搭往「海洋公園」巴士約 10 分，「伊豆海洋公園」下車 或 伊豆急「城ヶ崎海岸站」走路約 25 分 |
| 🚗 停車 | 門脇停車場 123 台，一天 ¥500 |
| 🗼 燈塔 | 門脇埼燈塔 9:00–17:00（11～3 月到 16:00） |
注意
吊橋會晃，怕高的人要有心理準備。岩場濕滑，請穿好走的鞋。
伊豆泰迪熊博物館
📅 我的造訪紀錄：2026 年 7 月
左：博物館外觀；右：館內的粉紅泰迪熊
收藏世界各地泰迪熊的博物館，還有特別展和泰迪熊造型的霜淇淋。 雨天也能逛，很適合排在城之崎海岸之後。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県伊東市八幡野 1064-2 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 9:30–17:00（16:30 最後入館） |
| 🎫 門票 | ¥1,500 |
| 🚶 交通 | 伊豆急「伊豆高原站」走路約 9 分 |
伊豆仙人掌動物公園
🙈 我還沒去過，以下資訊整理自網路資料。
就在大室山腳下。最有名的是冬天的「カピバラの露天風呂」：看水豚泡溫泉。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県伊東市富戸 1317-13 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 9:30–17:00（依季節調整） |
| 🎫 門票 | 大人 ¥2,200／兒童 ¥1,100 |
| 😴 公休 | 全年無休 |
水豚泡溫泉時間
每年約 11 月下旬到隔年 4 月初。平日 13:30 一場；週末假日 10:30、13:30 兩場。
🌸 東伊豆（河津）
河津（河津櫻・河津七瀑布）
📅 我的造訪紀錄：2020 年 2 月（河津七瀑布＋河津櫻）
河津七瀑布：左邊是初景滝前的「踊子與我」銅像，右邊是最大的大滝
2 月下旬的河津川，兩岸都是盛開的河津櫻
我 2020 年 2 月下旬去河津，早上先搭巴士上山走七瀑布步道，下午回到河津站附近，沿著河津川看盛開的河津櫻，一天把兩個都玩到。 山裡沿著溪谷有 7 座瀑布，步道全長約 850 公尺，單程約 1 小時。 「初景滝」前有川端康成《伊豆の踊子》的「踊子與我」銅像。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県賀茂郡河津町梨本 Google 地圖 |
| 🎫 費用 | 免費 |
| 🚌 交通 | 伊豆急「河津站」搭東海巴士（往修善寺）約 25 分，「河津七滝」下車 |
| ⏱️ 停留 | 1～1.5 小時 |
| 📞 詢問 | 0558-32-0290（河津町觀光協會） |
河津櫻
每年 2 月上旬～3 月上旬，河津站周邊的河津櫻會提早盛開，是伊豆最熱鬧的季節。
⚓ 下田
下田公園（紫陽花）
📅 我的造訪紀錄：2023 年 6 月
6 月的下田公園，整片山坡都是紫陽花
每年 6 月，下田公園整座山坡開滿紫陽花，是伊豆最有名的紫陽花名所， 這段期間會舉辦「伊豆下田溫泉あじさい祭」。從公園高處還看得到下田港。 步道有些上下坡，穿好走的鞋。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県下田市三丁目 Google 地圖 |
| 🌸 花季 | 每年 6 月（2026 年あじさい祭 6/1～6/30） |
| 🎫 費用 | 免費 |
| 🚶 交通 | 伊豆急下田站走路約 20 分，或搭往下田海中水族館的巴士約 7 分 |
| 📞 詢問 | 0558-22-1531（下田市觀光協會） |
下田纜車・寢姿山
📅 我的造訪紀錄：2022 年 4 月
左：寢姿山山頂看下田港；右：展望台上的龍馬くん
伊豆急下田站旁邊就是纜車站，約 3 分鐘上到寢姿山山頂，可以看整個下田港和海上的島。 山頂有展望台、小神社和「龍馬くん」雕像，我 4 月去的時候天氣有點陰，但下田港的小島和防波堤還是看得很清楚。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県下田市東本郷 1-3-2 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 8:45–16:45（上山末班 16:15） |
| 🎫 票價 | 來回 大人 ¥1,030／小學 ¥510 |
| 🚃 交通 | 伊豆急下田站旁 |
Perry Road（ペリーロード）
📅 我的造訪紀錄：2022 年 4 月、2023 年 6 月
左：海鼠壁老屋旁的紫陽花；右：柳樹和小河
1854 年培里一行人前往了仙寺簽訂下田條約時走的路，約 700 公尺。 沿著小河的石板路兩旁是老房子改建的咖啡廳和雜貨店，很好拍。 我看完下田公園的紫陽花走過來，在老屋咖啡廳坐下來喝杯飲料，傍晚的柳樹很有氣氛。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県下田市三丁目 Google 地圖 |
| 🎫 費用 | 免費 |
| 🚶 交通 | 伊豆急下田站走路約 15 分鐘 |
🎋 修善寺（中伊豆）
竹林小徑・修禪寺
🙈 我還沒去過，以下資訊整理自網路資料。
修善寺溫泉街沿著桂川，最有名的是一段被竹林包圍的步道「竹林の小径」，晚上還有點燈。 溫泉街的名字就是來自街上的古寺「修禪寺」。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 竹林小徑 | 静岡県伊豆市修善寺 3463-1（桂川沿岸步道） Google 地圖 |
| 📍 修禪寺 | 静岡県伊豆市修善寺 964 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 竹林：自由參觀，夜間點燈 修禪寺：8:30–16:30（依季節調整） |
| 🎫 費用 | 免費（修禪寺寶物館 大人 ¥300） |
| 🚌 交通 | 伊豆箱根鐵道「修善寺站」搭巴士約 8 分到「修善寺溫泉」，再走 3～5 分 |
🌊 西伊豆
堂之島・天窗洞遊船
🙈 我還沒去過，以下資訊整理自網路資料。
搭小船開進海蝕洞，洞頂破了一個大洞，陽光從「天窗」照進洞裡，是國家天然紀念物。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 📍 地址 | 静岡県賀茂郡西伊豆町仁科 2060 Google 地圖 |
| 🕘 時間 | 10:00–16:00（最後出航；依海況調整） |
| 🎫 票價 | 洞窟巡遊（約 20 分）大人 ¥1,500 Premium ¥2,000／Geosite（約 45 分）¥2,200 |
交通
西伊豆沒有鐵路，建議自駕。海況不好時遊船會停駛，出發前先查運航狀況。
出發前檢查清單
- 對好公休日：MOA 美術館週四
- 6 月去下田看紫陽花、夏天去熱海看海上花火
- 大室山纜椅 10 月～3 月中16:15 就停
- 下田纜車上山末班 16:15
- 冬天去伊豆仙人掌動物公園看水豚泡溫泉
- 西伊豆要租車，並先查遊船運航
下一篇：怎麼把這些景點排成兩天、要買什麼票 → 伊豆兩日遊推薦與交通攻略
資料來源：來宮神社（和樂）、MOA美術館（るるぶ）、大室山（MAPPLE）、城ヶ崎海岸（at-s）、下田あじさい祭（日本旅行）、伊豆シャボテン動物公園（ジョルダン）、河津七滝（るるぶ）、修善寺（MAPPLE）、堂ヶ島マリン（skyticket）